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今朝は4時前に目が覚めました。正確には今朝も、なのです。途中で目が覚めることなく5ー6時間熟睡すことがなくなってもう、 何年くらいになるでしょうか。
若い時からの友人が、40歳代のときに嘆いたのを思い出します。彼は継続して眠ることができず苦労をしていました。

数年前までは睡眠に苦労をするなんて考えてもみませんでした。

写真は拙宅からの朝焼けの様子です。